Про flenardo
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного та здорового життя. Наша місія - зробити йогу доступною для кожної людини похилого віку.
Наша місія та цінності
flenardo створена з глибоким переконанням, що кожна людина заслуговує на активне та здорове довголіття. Ми спеціалізуємося на адаптації традиційних практик йоги для унікальних потреб літніх людей, створюючи безпечне та підтримуюче середовище для самовдосконалення.
Наша філософія базується на розумінні того, що старіння - це природний процес, який можна пройти з гідністю, силою та радістю. Ми не обіцяємо повернути молодість, але гарантуємо, що допоможемо вам відкрити нові можливості вашого тіла та розуму.
Кожна програма flenardo розроблена з урахуванням фізіологічних особливостей зрілого віку, але при цьому зберігає всю глибину та мудрість традиційної йоги. Ми поєднуємо сучасні знання про здоров'я з тисячолітньою мудрістю Сходу.
Індивідуальний підхід
Кожен учасник отримує персональну увагу та адаптацію вправ
Безпека понад усе
Всі вправи перевірені та адаптовані для безпечної практики
Наша команда
Команда flenardo складається з досвідчених інструкторів, які мають спеціальну підготовку для роботи з людьми похилого віку та глибоке розуміння їх потреб.
Головний інструктор
15 років досвіду
Сертифікований інструктор з йоги для літніх людей з міжнародною кваліфікацією. Спеціалізується на адаптивній йозі та реабілітаційних програмах.
Має досвід роботи з людьми різного рівня фізичної підготовки та успішно допоміг сотням людей відкрити переваги йоги у зрілому віці.
Інструктор медитації
12 років досвіду
Експерт з медитативних практик та техніки дихання. Спеціалізується на програмах для зниження стресу та покращення ментального здоров'я.
Веде групи медитативної йоги та індивідуальні сесії з техніки усвідомленості для досягнення внутрішнього спокою та балансу.
Спеціаліст з адаптивної йоги
8 років досвіду
Експерт з йоги на стільці та адаптивних програм для людей з обмеженою рухливістю. Має медичну освіту та спеціалізацію з фізіотерапії.
Розробляє індивідуальні програми та працює з людьми, які мають особливі потреби або відновлюються після хвороб.
Наш підхід до навчання
Ми розробили унікальну методику навчання йоги, яка враховує всі аспекти здоров'я та благополуччя людей зрілого віку.
Принципи нашої роботи
Поступовість та терпіння
Ми розуміємо, що тіло у зрілому віці потребує більше часу для адаптації. Кожен прогресує у власному темпі, без тиску та змагань.
Адаптація до потреб
Кожна асана може бути модифікована залежно від індивідуальних можливостей. Використовуємо допоміжні предмети та альтернативні варіанти.
Цілісний підхід
Ми працюємо не лише з тілом, але й з розумом та духом. Кожне заняття включає фізичні, дихальні та медитативні практики.
Безпечне середовище
Створюємо атмосферу довіри та підтримки, де кожен почувається комфортно та може ділитися своїми викликами без суджень.
Що робить нас особливими
Наша історія
flenardo народилась з особистого досвіду та глибокого переконання в силі йоги для людей будь-якого віку. Засновники проекту самі пройшли шлях від скептицизму до повного занурення у практику йоги у зрілому віці.
Спочатку це був невеликий клас для друзів та знайомих, але поступово розросся у повноцінну студію з професійними інструкторами та різноманітними програмами. За роки роботи ми допомогли тисячам людей відкрити нові можливості свого тіла.
Сьогодні flenardo - це не просто студія йоги, а спільнота людей, які вірять в активне довголіття та взаємну підтримку. Ми продовжуємо розвиватися, впроваджуючи нові методики та програми.
Наше бачення майбутнього - зробити адаптивну йогу доступною для кожної людини похилого віку, незалежно від її фізичних можливостей чи попереднього досвіду.
Приєднатися до нас